Konkurrerer mot resten av verden

VOLDA: CrossFit Open er en kvalifisering til CrossFit Games – et mesterskap anerkjent som verdens største innen CrossFit, hvor målet er å finne verdens sprekeste utøver.

– Uavhengig om du konkurrerer i verdenstoppen, så må man gjennom de samme øvelsene som vi gjør her, forteller Ingrid Vatne (27) og Nora Sæbønes (24), som både eier og drifter CrossFit Volda.

De forklarer at CrossFit er trening, der øvelsene er en kombinasjon av kondisjon, styrke og gymnastikk.

– Forberedt på alt

 Det spesielle med CrossFit Open er at det er laget tre ulike varianter av den samme økta, slik at alle – uavhengig av ferdigheter – skal få noe å bryne seg på.

 – Alle gjør det samme, bare til sitt nivå, sier Sæbønes.

Duoen forklarer at de får programmet så sent som dagen i forveien, slik at de ikke har muligheten til å forberede medlemmene på hva som kommer.

– Vi må være forberedt på alt, utdyper Sæbønes.

Trangt nåløye

Det er flere måter å kvalifisere seg til CrossFit Games, blant annet via aldersgrupper.

– I fjor hadde vi faktisk tre damer som gikk videre helt til kvartfinalene, de kvalifiserte seg gjennom aldersgruppene, forteller Sæbønes.

– Nåløyet er trangt for å komme seg videre, supplerer Vatne

For veien til CrossFit Games er lang. Først må de gjennom kvalifiseringen, deretter venter kvart- og semifinaler, før de aller beste kan glede seg til en tur til det endelige mesterskapet i New York.

 Gjenganger

Lisa Vatne Berkvik er med på CrossFit Open for tredje gang. Hun forteller at hun ikke har et mål med å kvalifisere seg til CrossFit Games med det første.

– Det kreves mange år med trening for å kvalifisere seg til CrossFit Games, der de sterkeste utøverne deltar.

Hun forteller at målet er å utfordre seg selv og bli motivert for videre trening.

– Man må holde et jevnt drag i 15 minutter for å holde ut, forteller en sliten, men fornøyd treningsentusiast. 

Gode referanser

– Jeg elsker Open! For oss som er både eiere og drivere, er det veldig kjekt å kunne heie frem medlemmene, men det er også artig å kunne teste seg selv i denne konkurransen, sier Sæbønes.

De forklarer at øvelsene under Crossfit Open er målbare og fungerer som gode referansepunkt.

– Vi tok fjorårets øvelser forrige uke, og det er artig å se at man blir raskere og sterkere på et år, avslutter Vatne.